Empathische Gesprächsbegleitung
Fühle dich gehört und wahrgenommen
Das Angebot der empathischen Gesprächsbegleitung zielt darauf ab, Menschen in schwierigen emotionalen Situationen durch aktives Zuhören und wertungsfreie Kommunikation zu unterstützen.
Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle äussern kannst, ohne eine sofortige Lösung zu erwarten.
Aktives Zuhören
Ich höre aufmerksam und empathisch zu, ohne zu urteilen oder sofort Lösungen anzubieten. Du sollst dich verstanden und wertgeschätzt fühlen.
Emotionale Unterstützung
Ich biete dir einen Raum, wo du deine Gefühle und Gedanken frei äussern kannst. Der Fokus liegt darauf, dich in deinem aktuellen emotionalen Zustand abzuholen und dich zu begleiten, ohne Druck auf Veränderung auszuüben.
Therapeutische Ansätze
Ich wende anerkannte Gesprächsmethoden an wie z.B. die bedingungslos positive Wertschätzung von Carl Rogers oder den Ansatz von Katie Byron um Glaubenssätze zu verbalisieren und ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.
Emotionale Distanz
Besonders bei familiären Themen oder nahen Beziehungen kann die empathische Gesprächsbegleitung durch mich helfen, weil ich die nötige Distanz zu deinen Liebsten habe. Mir kann man in sicherem Rahmen Dinge erzählen, die Familie oder Freunde verletzen könnten.
Selbstreflexion fördern
Ich ermutige dich mit gezieltem Nachfragen und Wiedergeben von Gehörtem, Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen. Dies kann helfen, die Aufmerksamkeit von Problemen oder Schmerzen abzulenken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Freier Zeitrahmen
Die Gespräche richten sich an deine individuellen Bedürfnisse und Themen. Du bestimmst, worüber wir reden und was du gerade brauchst. Auch den Zeitrahmen bestimmst du. So können wir tief eintauchen ohne dass nach einer Stunde die Sitzung beendet ist.
Wie helfen Gespräche der Psyche?
Empathische Gespräche, bei denen man sich gehört und verstanden fühlt, sind für die Psyche äusserst wichtig, weil sie das emotionale Wohlbefinden stärken und Isolation entgegenwirken.
Wenn jemand aufmerksam und ohne Wertung zuhört, fühlt man sich verstanden und respektiert, was das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz fördert.
Diese Art von Gesprächen ermöglicht es, Gefühle und Gedanken frei auszudrücken, was Klarheit schafft und emotionale Belastungen reduziert.
Übersicht
Preise
Kennenlernen
1/4 Stunde
gratis
1-Stunde-Sitzung
1 Stunde
CHF 80
Halber Tag
4 Stunden
CHF 300
Die Gespräche können bei mir im Atelier, bei dir zu Hause oder gerne auch draussen stattfinden. Wenn der Anfahrtsweg 30 Minuten nicht überschreitet, komme ich auch gerne mit auf einen Spaziergang mit oder ohne Hund oder lerne zusammen mit dir die lokalen Wanderwege kennen. Fahrtspesen bis 10 km sind inklusive.
Bist du unsicher, was das Richtige für dich ist? Dann kontaktiere mich unverbindlich.
